Тайм-менеджмент и эффективное целеполагание
тренинг Антона Безмолитвенного
от Тренингового центра СИНТОН (Петербург)

планирование времени
постановка целей
личная эффективность


от 6 до 20 участников
2 встречи по 3,5 часа
или 1 день
Очный корпоративный тренинг для вашей компании.
На вашей территории или на территории Тренингового центра (ст.м.Петроградская).
Стоимость тренинга для компании - от 30000 рублей.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Цель тренинга: тренинг направлен на формирование такого отношения к работе, при котором сотрудник понимает, что именно реализуя рабочие задачи, поставленные руководством, он может быстрее достичь своих личных целей.
В ходе тренинга осваивается эффективная стратегия целеполагания, рассматриваются технологии хронометража и экологичного планирования своего времени с помощью тайм-коучинга. Вся теория отрабатывается на практике.
      Блок 1: Хронометраж текущего положения вещей
      Содержание блока:
      • Хронометраж и оценка личной эффективности
      • Отслеживание количественных показателей в личной работе
      • «Поглотители времени» и борьба с ними
      • Выявление полезных резервов времени
      • Мотивация при внедрении хронометража и тайм-менеджмента.
      Блок 2: Планирование в режиме достижения корпоративных целей
      Содержание блока:

      • Планирование с помощью Пирамиды Франклина
      • Контекстное время и планирование контекстно-привязанных задач
      • Контекстное планирование.
      • Особенности командного планирования
      • Жестко-гибкий алгоритм планирования рабочего дня.
      Блок 3: Приоритеты
      Содержание блока:

      • «Отсев лишнего» и Матрица Эйзенхауэра
      • Техники отсева «навязанной срочности»
      • Технологии отказа и борьбы с «навязанной важностью»
      • Многокритериальная оценка в расстановке приоритетов
      • Техника расстановки приоритетов в течение дня
      • Баланс времени важного и срочного.
      Блок 4: Самомотивация
      Содержание блока:

      • Управление рабочей нагрузкой
      • Технологии отдыха
      • Работа с крупными долгосрочными «неподъемными» задачами
      • Работа с неприятными задачами
      • Настройка на исполнение творческих задач.
      В результате обучения на тренинге
      "Тайм-менеджмент и целеполагание"
      участники смогут:
      1
      Планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку.
      2
      Избегать потери времени, выявлять его нецелевое и неэффективное использование, высвобождать дополнительные временные ресурсы.
      3
      Устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связные с дефицитом времени.
      4
      Правильно распределять свои усилия между повседневными рутинными делами и долгосрочными задачами. Выделять из потока дел существенное, расставлять приоритеты.
      5
      Брать на себя ответственность за сроки и результат. Не откладывать на завтра то, что надо было сделать вчера.

      6
      Обзорно взглянуть на жизнь, оценить и осмыслить качество проживания. Сделать свою жизнь в целом более гармоничной.
      Антон Безмолитвенный
      Cертифицированный НЛП-мастер и НЛП-тренер.
      Опыт работы тренером — с 2007 года.
      В прошлом — преподаватель философии и концепций современного естествознания в МГУ и МосГУ. Ведущий курса "Теория и практика аргументации" в МГУ им. М.В. Ломоносова.
      Автор ряда научных и популярных статей и участник телепередач. Ведущий курса НЛП-практик, тренингов по ораторскому мастерству и тренингов уверенности. А также тренингов по логическому анализу текстов, эффективному мышлению, работе с вниманием.
      Разработчик авторского курса "Лидерская риторика", а также эксклюзивных тренинговых программ по сверхбыстрым личностным изменениям в экстремальных ситуациях (тренинг "Охота").
      Провёл более 200 корпоративных тренингов на тему лидерства, командообразования, продаж и переговоров.
      Оставить заявку
      на тренинг тайм-менеджмента
      ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР "СИНТОН"
      www.syntone-spb.ru
      Санкт-Петербург, Аптекарский пр.,6а.
      e-mail: syntonespb.ru@gmail.com
      Телефоны: 8 (921) 944-4080, +79626854517
      Остались вопросы?
      Ирина Нужина
      менеджер ТЦ Синтон (Петербург)
      Телефон: +79626854517
      E-mail: syntonespb.ru@gmail.com
      Нам доверили обучение своих сотрудников:
      Напишите нам!
      Close
      Ответим вам на вопросы по тренингу


      Telegram
      WhatsApp
      Mail
      в whatsapp или telegram
      Made on
      Tilda