Управление стрессом
Тренинг, меняющий отношение к себе
10 октября,
среда, 1 вечер
19.00 – 22.30
Санкт-Петербург,
ул. Радищева, 30
Тренинг-центр "СИНТОН"
УЗНАЕТЕ СЕБЯ ?
Если у Вас болит зуб, что Вы предпочтёте — купить себе золотой браслет или потратить деньги на услуги стоматолога?
Ответ очевиден — Вы отправитесь лечить зубы, а приобретение украшения отложите до лучших времен. Острой болью организм подаёт Вам сигнал: «Лечи меня, мне плохо!».

И Вы ведь не откажете ему, верно?
Так почему же на сигналы SOS, которые посылает наша психика, мы машем рукой и ссылаемся то на нехватку денег, то на нехватку времени, то на более важные и неотложные дела?

В лучшем случае мы лечим следствия, игнорируя причины. Болит желудок — вверяем себя в руки гастроэнтеролога. Беспокоят мышечные или головные боли — записываемся на приём к неврологу.

А между тем все эти жалобы — одни из самых распространённых симптомов СТРЕССА.

Знаете ли вы, что на сегодняшний день в России примерно 70% людей находятся в состоянии стресса ПОСТОЯННО, а третья часть населения — в состоянии СИЛЬНОГО стресса.
Задумайтесь! Возможно, Вы — из их числа?
Мы не можем дать сдачи начальнику, который нас унижает. Мы не можем растолкать всех вокруг и отвоевать себе место в переполненном метро. Организм накапливает напряжение, в результате чего «ест» себя изнутри (да-да, язва желудка — это основной признак стресса)!
Не ждите, пока организм начнет бить во все колокола!

Нанесите по стрессу упреждающий удар — запишитесь на тренинг «Управление стрессом» прямо сейчас!

Так мы побеждаем стресс
1
Управляем эмоциями
Распознаем чувства и зоны их "оседания"
2
Управляем телом
Позволяем себе расслабляться
3
Управляем умом
Перестаем гонять в своей голове мысли по кругу
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Тренинг-центр СИНТОН (Петербург)
Санкт-Петербург, ул. Радищева, 30
1 вечер, четверг, с 19.00 до 22.30
Телефоны: +78129854517, (812)6425859
Найдите повод прийти на тренинг:
Избегать стрессовых ситуаций
Будем честны, полностью избежать стресс не получится. Мы ведь живые и хотим таковыми оставаться как можно дольше. Но! Каждый из нас может предупредить стрессовые ситуации, тем самым подготовившись к ним
Управлять своими эмоциями в стрессовой ситуации, если она УЖЕ случилась
Это значит, стать еще немного осознанней и принимающим себя и других
Гасить волнение перед докладом, экзаменом, встречей с важным для Вас человеком, любым публичным выступлением
Иными словами научиться техникам быстрого снятия напряжения. Их можно делать независимо от количество присутствующих рядом людей
Быстро восстанавливаться после стрессовой ситуации
Начать, продолжить (у кого как ) слышать свои потребности и реализовывать их. И, конечно, применять специальные техники
Правильно расслаблять свое тело и снимать зажимы и спазмы.
Тем самым подарить себе ощущение свободы и детской подвижности
Стоимость участия

1000 рублей
Цена предоплате действует до 3 октября 2018 г.


В день тренинга - стоимость 1800 руб.
Ведущая Юлия Тамбовцева
психолог-консультант, тренер

"Мы не можем изменить скорость современного мира, мы не можем изменить свою нервную систему, но мы можем менять свое отношение к событиям, мы можем создавать собственную систему "защиты" от стресса.
Если мы хотим развиваться и достигать поставленных целей, нам стоит учиться быть осознанными и помогать себе сохранять здоровье"
Тренинг Управление стрессом
Специальная цена 1000 рублей по предоплате! Осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
Отзывы о тренинге "Управление стрессом"
На тренинг пришла очень вовремя. Поняла, что со своей безмерной любовью к работе лечу на всех парах к выгоранию. Появилось понимание, что я сама отвечаю за свое состояние и, надеюсь, буду успевать вспоминать и применять техники
Ольга
Шла на тренинг в надежде, что послушаю и стресс сам рассосется. Не вышло. Зато теперь я вооружена и буду приводить себя в баланс
Ксения
менеджер по продажам
У меня очень активная жизнь и я не замечаю, как устаю. Сегодня же введу в свой календарь время отдыха. Спасибо за тренинг!
Лидия
студентка
Оставить заявку на тренинг
E-mail
Имя и фамилия участника
Телефон для связи
Комментарии
Made on
Tilda